¿Sabía usted que el consumo de cierto grupo de nutrientes...

¿Sabía usted que el consumo de cierto grupo de nutrientes puede favorecerle a la hora de comprarse unos nuevos pantalones para estas fiestas de fin de año? Sí, es cierto gracias a los flavonoides -ésos antioxidante- como compuestos que se encuentran en las frutas, vegetales, semillas, chocolate, té, y vino.
En un estudio llevado a cabo por 14 años encontraron que estos flavonoides ayudan a eliminar la grasa del vientre. Flavonoides polivalentes, específicamente, flavanos, y flavonas -tipos de flavonoides- pueden ayudar a las curvas, mejorando el cuerpo y el perfil metabólico.
Los investigadores observaron que los participantes del estudio consiguieron un mejor cuerpo si consumían peras, manzanas, té, chocolate, habas, cebollas, puerros, y pimientos dulces. Opciones bastante sabrosas. Intente agregar alguno al menú esta noche en sus recetas y vera mágicos resultados. Nuevas ensaladas tal vez? con pera, por qué no?
Son placeres de bajas calorías y lo más interesante, solamente las mujeres que participaron en el estudio experimentaron una ventaja de la cintura gracias a los flavonoides, porque los alimentos flavonoides-ricos como las frutas y los vegetales son a menudo bajos en calorías, esta es una opción elegante para cualquier persona que está consciente de su peso.
¿Es su cintura el tamaño donde debe estar? Utilice estos alimentos de ahora en adelante para descubrirlo. Realmente las libras se derriten! Mantener su peso y índice de masa corporal en un nivel deseable puede hacerle ver y sentirse tanto como 6 años más joven.